Czym jest dietoterapia?
Dietoterapia to znacznie więcej niż tylko planowanie posiłków. To holistyczne podejście, które wykorzystuje odpowiednio zbilansowaną wysoce odżywczą dietę do wspierania procesów naprawczych w organizmie, a także łagodzenia objawów i poprawy jakości życia w przypadku wielu zaburzeń.
Zaburzenia Lękowe, Depresja
W przypadku zaburzeń lękowych i depresji, odpowiednio skomponowana dieta staje się potężnym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne. Poprzez dostarczanie właściwych składników odżywczych, które są niczym paliwo dla układu nerwowego, wspieramy produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nasz nastrój, poczucie spokoju i ogólne samopoczucie. Eliminacja przetworzonej żywności oraz stabilizacja poziomu cukru w organizmie znacząco wpływa na lepszą równowagę emocjonalną.
Wsparcie dietą przy ADHD
W przypadku ADHD dietoterapia odgrywa istotną rolę we wspieraniu funkcji poznawczych i regulacji zachowania. Choć dieta nie jest lekiem, odpowiednio dopasowany plan żywieniowy może znacząco przyczynić się do łagodzenia objawów i poprawy jakości życia. Właściwie dobrana dieta skupia się na dostarczaniu składników wspierających pracę mózgu oraz redukujących ogólne stany zapalne w organizmie. Eliminacja produktów, które mogą negatywnie wpływać na zachowanie i koncentrację (takich jak sztuczne barwniki, konserwanty oraz nadmierne ilości cukru), również przyczynia się do poprawy koncentracji i zmniejszenia nadpobudliwości.
Spektrum Autyzmu
Odpowiednio dobrana dieta, często na początku eliminacyjna i jednocześnie bogata w składniki wspierające mikrobiotę jelitową, może w dużym stopniu pomóc w redukcji problemów trawiennych, poprawie koncentracji, uwagi, zachowania i komunikacji. Kluczowe jest indywidualne podejście do każdego przypadku, uwzględniające specyficzne potrzeby i wrażliwości dziecka/osoby dorosłej. Współpracując z rodziną, dietoterapia może stać się cennym elementem kompleksowego planu terapeutycznego, wspierając rozwój i poprawiając codzienne funkcjonowanie.
W mojej pracy łączę wiedzę z zakresu terapii żywieniem z moimi umiejętnościami pedagogicznymi.
To połączenie sprawia, że potrafię nie tylko tworzyć spersonalizowane plany żywieniowe, ale przede wszystkim skutecznie uczyć, inspirować i wspierać Cię na drodze do zmiany. Wierzę, że kluczem do sukcesu jest edukacja i zrozumienie, dlatego w mojej pracy stawiam na jasną komunikację i praktyczne wskazówki.
Moim celem jest przekazanie Ci narzędzi i wiedzy, dzięki którym poczujesz się pewnie w kwestii zarządzania swoim zdrowiem. Wspólnie wypracujemy nowe nawyki, które przyniosą Twojemu zdrowiu trwałe i długofalowe rezultaty.
Autor: Jolanta Dejnaka -Olejnik, dietoterapeuta, pedagog.
Dodaj komentarz
Komentarze