W Polskiej Poradni Terapeutycznej w Zurychu oferujemy kompleksowe wsparcie psychologiczne również  dla osób dorosłych. Nasz zespół specjalistów pomaga osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach i codziennym funkcjonowaniu. Pracujemy w oparciu o różne podejścia terapeutyczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, w tym terapię poznawczo-behawioralną,  terapię krótkoterminową skoncentrowaną na rozwiązaniach, coaching oraz psychoedukację.

Zakres terapii dla dorosłych obejmuje m.in.:

• Zaburzenia lękowe – pomoc w radzeniu sobie z chronicznym stresem, atakami paniki, fobiami i uogólnionym lękiem.
• Depresję – wsparcie w wychodzeniu z epizodów depresyjnych, odbudowywaniu motywacji i poprawie jakości życia.
• Spektrum Autyzmu, ADHD, ADD – indywidualna praca nad zrozumieniem własnych mechanizmów funkcjonowania i rozwijaniem kompetencji społecznych.
• Problemy w relacjach – trudności w związkach, konflikty rodzinne, brak satysfakcji z życia uczuciowego.
• Niską samoocenę – budowanie pozytywnego obrazu siebie i poczucia własnej wartości.
• Zaburzenia odżywiania – praca nad emocjonalnym tłem trudności związanych z jedzeniem i obrazem ciała.
• Doświadczanie przemocy – bezpieczna przestrzeń do pracy z traumą, odbudowywania granic i poczucia sprawczości.
• Zaburzenia zachowania – wsparcie w zrozumieniu i zmianie destrukcyjnych wzorców.
• Adaptacja do życia w nowym kraju – pomoc psychologiczna w radzeniu sobie z wyzwaniami wynikającymi z relokacji, barier językowych, tęsknoty za domem i kryzysu tożsamości.
• Terapia uzależnień – wsparcie w procesie wychodzenia z uzależnień od alkoholu i innych środków psychoaktywnych. 
• Terapia par – praca nad komunikacją, bliskością, rozwiązywaniem konfliktów i odbudową relacji.
• Coaching i psychoedukacja – rozwój osobisty, budowanie celów, lepsze zrozumienie siebie oraz strategii radzenia sobie w życiu codziennym i zawodowym.

Jak pracujemy?

Każda terapia poprzedzona jest konsultacją wstępną, podczas której wspólnie ustalamy cele i dobieramy najbardziej odpowiednią formę wsparcia. Spotkania prowadzone są w atmosferze szacunku, poufności i pełnej akceptacji.

Oferujemy również terapię online dla osób, które mieszkają poza Zurychem lub preferują spotkania zdalne.

Zapraszamy do kontaktu – razem zadbamy o Twoje zdrowie psychiczne, lepsze samopoczucie i większą równowagę w życiu.