Dlaczego wsparcie grupowe pomaga?
Szwajcaria postrzegana jest jako kraj o wysokim poziomie życia, stabilnej gospodarce oraz dobrze rozwiniętym systemie opieki zdrowotnej. Taki obraz może sugerować, że problem uzależnień ma tu charakter marginalny. W rzeczywistości jednak uzależnienia stanowią istotne wyzwanie zdrowia publicznego, choć ich przejawy często różnią się od stereotypowego obrazu obserwowanego w innych krajach.
Dane epidemiologiczne wskazują, że konsekwencje używania substancji psychoaktywnych są w Szwajcarii znaczące zarówno pod względem społecznym, jak i ekonomicznym. Koszty związane z uzależnieniami sięgają miliardów franków rocznie. Alkohol pozostaje najczęściej używaną substancją psychoaktywną, a jego nadużywanie wiąże się z istotną liczbą zgonów, wynikających głównie z chorób somatycznych oraz wypadków. Równie poważnym problemem zdrowotnym jest palenie tytoniu, które należy do głównych przyczyn przedwczesnej śmierci.
W ostatnich latach obserwuje się również wzrost używania niektórych narkotyków, szczególnie kokainy, której konsumpcja w Szwajcarii należy do najwyższych w Europie. Co istotne, problem używania substancji psychoaktywnych coraz częściej dotyczy osób aktywnych zawodowo, dobrze funkcjonujących społecznie i osiągających wysokie dochody. Zjawisko to określane jest mianem „funkcjonującego uzależnienia” i stanowi szczególne wyzwanie diagnostyczne oraz terapeutyczne.
Temat niepopularny, niewygodny, ale rzeczywisty.
Życie na emigracji dodatkowo może pogłębić problem lub spowodować powstanie pewnego schematu- regulowania emocji przy pomocy substancji psychoaktywnych, w celu zagłuszenia trudnych emocji, poprawy nastroju czy "rozluźnienia" po ciężkim dniu. Stres, poczucie osamotnienia, wyobcowania, tęsknoty za rodziną i krajem ojczystym dla wielu osób jest wyzwalaczem do sięgnięcia po alkohol czy inne substancje psychoaktywne.
Do naszej poradni zgłasza się coraz więcej Polaków dostrzegających u siebie problemy wynikające z nadużywania substancji psychoaktywnych. Dlatego w ofercie pomocowej Poradni AlParys wprowadzamy formułę wydarzenia cyklicznego w postaci Profesjonalnej Grupy Wsparcia.
Grupa ma charakter otwarty i jest prowadzona w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku oraz poufności. Spotkania są moderowane przez psychologa posiadającego doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z problemami uzależnień.
Dlaczego wsparcie grupowe działa?
Skuteczność terapii grupowej wynika z wykorzystania mechanizmów interpersonalnych i społecznych. Jednym z kluczowych czynników terapeutycznych jest redukcja poczucia izolacji oraz doświadczenie uniwersalności problemów. Jak wskazuje Irvin D. Yalom, możliwość identyfikacji z innymi uczestnikami grupy sprzyja obniżeniu poziomu wstydu i zwiększa gotowość do pracy nad zmianą.
Istotnym elementem terapii grupowej jest także uczenie się społeczne. Obserwacja innych uczestników oraz wymiana doświadczeń umożliwiają rozwijanie bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie z głodem substancji, stresem czy sytuacjami ryzyka nawrotu. Grupa terapeutyczna tworzy przestrzeń do testowania nowych wzorców zachowań w warunkach względnego bezpieczeństwa.
Kolejnym ważnym aspektem jest możliwość uzyskania wielostronnej informacji zwrotnej. Interakcje grupowe sprzyjają pogłębianiu wglądu oraz identyfikowaniu zniekształceń poznawczych charakterystycznych dla uzależnień. Dodatkowo obecność innych osób w procesie zdrowienia wzmacnia motywację do zmiany oraz poczucie odpowiedzialności za własne działania.
Nie bez znaczenia pozostaje również rozwój kompetencji społecznych, takich jak komunikacja, regulacja emocji czy rozwiązywanie konfliktów. Umiejętności te mają istotne znaczenie dla utrzymania trwałej zmiany oraz poprawy funkcjonowania w życiu osobistym i zawodowym.
Celem grupy jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, wymiany doświadczeń, budowania motywacji do zmiany oraz rozwijania zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami i trudnościami życiowymi.
Uczestnictwo w grupie może być wsparciem zarówno dla osób, które chcą całkowicie zrezygnować z używania substancji, jak i dla tych, które zauważają u siebie niepokojące objawy i chcą lepiej zrozumieć swoją sytuację.
Serdecznie zapraszamy!
Autor: Anna Mackiewicz, psycholog.
Dodaj komentarz
Komentarze